najbliższa niedziela (11.12): nieczynne

PORANEK Z JOGĄ – zajęcia początkujące dla dorosłych

Zajęcia jogi dla początkujących dedykowane są każdemu, kto dopiero chce rozpocząć praktykę oraz dla osób, które wracają do ćwiczeń po dłuższej przerwie. Zapraszamy na zajęcia, których celem jest wzmacnianie mięśni, mobilizacja kręgosłupa, rozluźnianie mięśni, oraz ogólna mobilizacja organizmu. Systematyczne wykonywanie ćwiczeń pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała, poprawia koordynację ruchową i giętkość. Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń, które sprzyjają uelastycznieniu mięśni, wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów.

Na zajęcia obowiązują zapisy. Liczba miejsc jest ograniczona. Zapraszamy !

grudzień 2022
pon. wt. śr. czw. pt. sob. niedz.
2829301234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311
Najbliższe terminy!

Wydarzenia