JOGA DLA KOBIET – zajęcia dla początkujących

Zajęcia jogi dla początkujących dedykowane są każdej kobiecie, która chce rozpocząć praktykę oraz dla osób, które wracają do ćwiczeń po dłuższej przerwie. Zapraszamy na zajęcia, których celem jest wzmacnianie mięśni, mobilizacja kręgosłupa, rozluźnianie mięśni, oraz ogólna mobilizacja organizmu. Systematyczne wykonywanie ćwiczeń pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała, poprawia koordynację ruchową i giętkość. Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń, które sprzyjają uelastycznieniu mięśni, wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów.

Na zajęcia obowiązują zapisy. Liczba miejsc jest ograniczona. Zapraszamy !

Najbliższe terminy!