Zapraszamy na zajęcia łagodnej jogi dla kobiet po porodzie, które chcą wrócić do aktywności fizycznej, ale nie chcą rozstawać się z maluszkiem.
Podczas praktyki dużo uwagi poświęcać będziemy kręgosłupowi, który w tym czasie tego potrzebuje szczególnie. Wzmocnimy też ręce i nogi, oraz zajmiemy się mięśniami brzucha, a także postaramy się poprawić oddech i postawę ciała po porodzie. Postaramy się też zrelaksować i odpocząć.
Zapraszamy mamy min 8 tygodni po porodzie naturalnym i 12 tyg po CC.
Zajęcia poprowadzi Paulina Stolarczyk – mama, pasjonatka i nauczycielka jogi (certyfikat RYT200 w stylach Vinyasa, Ashtanga ,Yin) instruktorka Fitness mama i dziecko oraz trenerka pole dance.
Na zajęcia obowiązują zapisy. Liczba miejsc jest ograniczona. Zapraszamy!
marzec 2024 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
pon. | wt. | śr. | czw. | pt. | sob. | niedz. |
26 | 27 | 28 | 29 | 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |