najbliższa niedziela (11.12): nieczynne

JOGA DLA MAM Z DZIEĆMI – spotkanie dla mam z małymi dziećmi

Zapraszamy na zajęcia łagodnej jogi dla kobiet po porodzie, które chcą wrócić do aktywności fizycznej, ale nie chcą rozstawać się z maluszkiem.

Podczas praktyki dużo uwagi poświęcać będziemy kręgosłupowi, który w tym czasie tego potrzebuje szczególnie. Wzmocnimy też ręce i nogi, oraz zajmiemy się mięśniami brzucha, a także postaramy się poprawić oddech i postawę ciała po porodzie. Postaramy się też zrelaksować i odpocząć.

Zapraszamy mamy min 8 tygodni po porodzie naturalnym i 12 tyg po CC.

 

Zajęcia  poprowadzi Paulina Stolarczyk – mama, pasjonatka i nauczycielka jogi (certyfikat RYT200 w stylach Vinyasa, Ashtanga ,Yin) instruktorka Fitness mama i dziecko oraz trenerka pole dance.

Na zajęcia obowiązują zapisy. Liczba miejsc jest ograniczona. Zapraszamy!

grudzień 2022
pon. wt. śr. czw. pt. sob. niedz.
2829301234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311
Najbliższe terminy!
  • 13/12 - 12:00-12:45
  • 20/12 - 12:00-12:45
  • 27/12 - 12:00-12:45

Wydarzenia