najbliższa niedziela (03.07): nieczynne

JOGA DLA MAM Z DZIEĆMI – spotkanie dla mam z małymi dziećmi

Zapraszamy na zajęcia łagodnej jogi dla kobiet po porodzie, które chcą wrócić do aktywności fizycznej, ale nie chcą rozstawać się z maluszkiem.

Podczas praktyki dużo uwagi poświęcać będziemy kręgosłupowi, który w tym czasie tego potrzebuje szczególnie. Wzmocnimy też ręce i nogi, oraz zajmiemy się mięśniami brzucha, a także postaramy się poprawić oddech i postawę ciała po porodzie. Postaramy się też zrelaksować i odpocząć.

Zapraszamy mamy min 8 tygodni po porodzie naturalnym i 12 tyg po CC.

 

Zajęcia  poprowadzi Paulina Stolarczyk – mama, pasjonatka i nauczycielka jogi (certyfikat RYT200 w stylach Vinyasa, Ashtanga ,Yin) instruktorka Fitness mama i dziecko oraz trenerka pole dance.

Na zajęcia obowiązują zapisy. Liczba miejsc jest ograniczona. Zapraszamy!

lipiec 2022
pon. wt. śr. czw. pt. sob. niedz.
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Najbliższe terminy!
  • 01/07 - 12:00-12:45
  • 08/07 - 12:00-12:45
  • 22/07 - 12:00-12:45
  • 29/07 - 12:00-12:45

Wydarzenia