pt: 11:00 - 18:00; najbliższa niedziela (31.03): nieczynne

JOGA DLA MAM Z DZIEĆMI – spotkanie dla mam z małymi dziećmi

Zapraszamy na zajęcia łagodnej jogi dla kobiet po porodzie, które chcą wrócić do aktywności fizycznej, ale nie chcą rozstawać się z maluszkiem.

Podczas praktyki dużo uwagi poświęcać będziemy kręgosłupowi, który w tym czasie tego potrzebuje szczególnie. Wzmocnimy też ręce i nogi, oraz zajmiemy się mięśniami brzucha, a także postaramy się poprawić oddech i postawę ciała po porodzie. Postaramy się też zrelaksować i odpocząć.

Zapraszamy mamy min 8 tygodni po porodzie naturalnym i 12 tyg po CC.

 

Zajęcia  poprowadzi Paulina Stolarczyk – mama, pasjonatka i nauczycielka jogi (certyfikat RYT200 w stylach Vinyasa, Ashtanga ,Yin) instruktorka Fitness mama i dziecko oraz trenerka pole dance.

Na zajęcia obowiązują zapisy. Liczba miejsc jest ograniczona. Zapraszamy!

marzec 2024
pon. wt. śr. czw. pt. sob. niedz.
26272829123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Najbliższe terminy!

Wydarzenia